Uma leitura do seu momento atual

São 36 perguntas, uma por tela, sobre como você tem se sentido recentemente. Cada resposta se relaciona internamente a Vata, Pitta ou Kapha, e o resultado mostra a proporção entre essas tendências. O objetivo não é definir a sua constituição natural (Prakṛti), e sim observar os sinais presentes agora.

Antes das perguntas, você indica se percebeu mudanças recentes em relação ao seu padrão habitual. Essa informação é apenas contextual: ela ajuda a interpretar o resultado, mas não entra no cálculo.

Áreas observadas

CorpoDigestãoEliminaçãoSonoMente e emoçõesRotinaAmbiente e sensaçõesSinais gerais

No resultado, você vê as três áreas que mais contribuíram para a tendência predominante. Nenhuma pergunta isolada define o resultado.

Vata

Características associadas a movimento, leveza e variação: ritmo irregular, secura, inquietação e oscilação de energia.

· Regularidade nos horários de refeições e de sono.
· Descanso e momentos de silêncio ao longo do dia.
· Rotina simples e previsível.

Pitta

Características associadas a calor e intensidade: foco forte, apetite bem definido, sensibilidade a calor e impaciência.

· Moderação no ritmo e nas exigências pessoais.
· Pausas planejadas durante o dia.
· Equilíbrio entre atividade e descanso.

Kapha

Características associadas a estabilidade e peso: constância, digestão mais lenta, calma e sensação de lentidão.

· Movimento diário, mesmo que leve.
· Estímulo e variação na rotina.
· Leveza nas refeições e no ritmo do dia.

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Esta autoavaliação é uma ferramenta de autoconhecimento e orientação baseada em conceitos do Ayurveda. O resultado não constitui diagnóstico médico ou psicológico e não substitui uma avaliação individualizada por profissional qualificado.